Bảo vệ tài sản của bạn – Chương trình đào tạo bóng đá học sinh trung học này và hơn thế nữa

Bảo vệ bóng phải là khía cạnh quan trọng nhất của một đội tấn công mạnh. Tất nhiên, điều này thậm chí còn quan trọng hơn đối với các cầu thủ thu bóng rộng và chạy lùi vì họ xử lý bóng nhiều hơn hầu hết. Đó là lý do tại sao máy khoan găng tay được tạo ra, để kiểm tra và thực hành khả năng bảo vệ bóng hiệu quả. Mấu chốt của bài tập về găng tay là yêu cầu một cầu thủ chạy qua một số đối thủ cố gắng loại bỏ quả bóng. Huấn luyện viên có thể thiết lập các pha chạy nhanh ngắn hoặc chuyển tiếp dài hơn với một số chướng ngại vật và hậu vệ đang tọc mạch vào bóng. Chạy chậm từng mũi khoan và sau đó tăng tốc độ khi mỗi cầu thủ trở nên tốt hơn trong việc bảo vệ bóng hiệu quả.

Bí mật để có một bàn tay tốt

Kỹ năng giao bóng có thể đảm bảo khoảng cách man city vs everton trên sân và tăng thành công chung của bạn. Chúng tôi sẽ giải thích điều này trong một kịch bản phổ biến giữa một tiền vệ và một hậu vệ. Một cú thuận tay bắt đầu bằng việc chạy lùi tạo ra mục tiêu cho tiền vệ cánh, điều này có thể được thực hiện ở phần chạy phía sau, giữ cho cánh tay của anh ta thẳng với cơ thể, một cánh tay thấp và cánh tay kia cao tạo ra một hình vuông hoặc mục tiêu xung quanh ngực cho Hậu vệ cánh để trượt bóng vào. Khi tiền vệ cánh trượt bóng vào cánh tay hoặc túi như tên gọi, hậu vệ cánh sẽ khép cánh tay của mình quanh quả bóng để bảo vệ nó. Khi chạy lùi bắt đầu với bóng đá, điều quan trọng là phải giữ ở vị trí thấp để tăng sự nhanh nhẹn và tốc độ.

Trên khắp thế giới: Xử lý bóng được cải thiện

Xử lý bóng là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà một cầu thủ có thể có trên sân, và mục tiêu của bài tập này là giúp người chơi cảm nhận và kiểm soát bóng tốt hơn. Bí quyết của mũi khoan này là bóng liên tục di chuyển từ tay này sang tay khác. Bài tập bắt đầu với việc đầu di chuyển quả bóng theo chuyển động tròn từ tay này sang tay khác, sau đó tiếp tục đi đến dưới cánh tay, vòng qua thắt lưng, sau đó đến đầu gối, và cuối cùng là qua và giữa hai chân của người chơi.

Trong bài tập này, các huấn luyện viên có trách nhiệm quan sát độ trơn tru của mũi khoan, đồng thời hô các lệnh của các vị trí trên cơ thể để di chuyển bóng và đảo ngược hướng của bóng đá. Sự thay đổi chuyển động này sẽ giúp người chơi không buồn ngủ và đảm bảo rằng bạn đang phát triển các kỹ năng xử lý chứ không chỉ là trí nhớ cơ bắp.

Vào cuối cuộc tập trận, người chơi sẽ thực hiện một số lần thả đơn giản. Ví dụ, người chơi đánh rơi quả bóng và lấy lại nó một cách nhanh chóng. Nó cũng sẽ giúp thay đổi tay mà người chơi sử dụng để nhặt bóng để đảm bảo cả hai tay đều học được kỹ thuật này.